치매로 가지 않기 위해 지금 바로 실천 해야 할 습관들경도 인지장애는 “치매로 가는 길목”이라고 불리지만,반대로 말하면 지금이라도 관리하면 충분히 되돌릴 수 있는 시기입니다.이 시기에 어떻게 생활하느냐에 따라 향후 5년, 10년 후의 인지 기능이 달라질 수 있습니다.의사 상담이나 약물치료도 중요하지만,실제로 가장 큰 영향을 주는 건 매일 반복되는 생활 루틴입니다.오늘은 보호자와 당사자가 함께 실천할 수 있는‘현실적이고 지속 가능한 일상관리 루틴’을 단계별로 정리해드리겠습니다. 경도 인지장애 위험신호 확인1단계. 규칙적인 하루 리듬 만들기경도 인지장애 관리의 첫걸음은 규칙적인 일상입니다.기억력이 떨어지면 시간 감각과 생활 흐름이 흔들리기 때문에하루를 일정한 패턴으로 유지하는 것이 중요합니다.아침에 일어나는..

부모님이 ‘경도 인지장애’ 진단을 받으셨다는 말을 들으면많은 가족들이 가장 먼저 떠올리는 질문은 같습니다.“이게 혹시 치매로 이어지는 건가요?”실제로 경도 인지장애는 ‘치매 전 단계’로 불리기도 하지만,그렇다고 모두가 치매로 발전하는 것은 아닙니다.오늘은 그 차이와, 진행을 막기 위해 우리가 할 수 있는 일들을가족의 시선으로 차근히 살펴보겠습니다.1단계. 경도 인지장애가 치매로 진행될 확률은 얼마나 될까경도 인지장애를 진단받은 사람 중매년 약 10~15% 정도가 치매로 발전하는 것으로 알려져 있습니다.즉, 10명 중 8~9명은 몇 년 동안 그대로 유지되거나적절한 관리로 오히려 호전되기도 합니다.진행 속도는 개인차가 큽니다.기저질환, 생활습관, 스트레스, 약물 복용, 두뇌 자극 활동 여부에 따라진행이 빠르..

어린이 치과 교정은 시기에 따라 치료 방법과 효과가 크게 달라집니다. 유치기, 혼합치열기, 영구치기별 교정 가이드를 통해 우리 아이에게 최적의 시기를 확인해보세요. 치아 교정은 성인보다 어린 시기에 시작하는 것이 효과적일 수 있습니다. 이유는 성장 과정에서 치아와 턱뼈를 함께 조절할 수 있기 때문입니다. 시기별로 교정 목표와 장점, 치료 특징이 다르므로 정확히 이해하고 계획하는 것이 중요합니다.1. 유치기(만 4~6세)유치기는 대부분의 치아가 젖니 상태인 시기로, 교정의 목적은 치아 배열을 바꾸기보다 잘못된 구강 습관과 턱뼈 발달 문제를 조기에 교정하는 것입니다.장점: 나쁜 습관(손가락 빨기, 혀 내밀기, 구호흡 등) 교정 가능, 턱뼈 성장을 정상 범위로 유도치료 특징: 주로 가철식 장치나 간단한 습관 ..